Trateaza astenia de toamna natural

De obicei venirea toamnei produce un disconfort chiar si persoanelor sanatoase, mai ales in cazul in care trecerea de la un anotimp la altul se face brust. Ca urmare a schimbarilor meteo pot aparea diverse stari neplacute, ca cefaleea, starea de amorteala, oboseala nejustificata sau insomnia.

O multime de remedii naturiste te pot ajuta sa treci cu brio peste aceasta perioada si nici nu au reactii adverse.

Este foarte importanta alimentatia. Varza te ajuta sa te energizezi, sa reduci migrenele si starea de ameteala. Incearca sa adaugi salata de varza pentru a-şi oferi fibrele necesare unei bune digestii. De asemenea, te ajuta in cazul durerilor reumatice.

Indulceste-ti ceaiul cu miere de albine, mai ales poliflora, intrucat este revitalizanta datorita vitaminelor si mineralelor pe care le detine in abundenta.

Condimenteaza-ti mesele cu usturoi, piper sau hrean pentru a compate starea de slabiciune si a te proteja de eventualele raceli.

Ceaiul de sunatoare combate insomniile si iti ofera un somn linistit. Adauga o lingurita de miere si cateva picaturi de zeama de lamiae si bea-l inainte de culcare.

Nu uita de rolul important al activitatii fizice: iesei la o plimbare scurta si bucura-te de schimbarile pe care le aduce toamna naturii.

Tu cum combati astenia de toamna?

Sursa foto: fotolucian.blogspot.com

Comentarii

comments

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

19 − 18 =

On Key

Citeste si

Festivalul Martisorului, editia a XII-a

Asociaţia Meşterilor Populari din Moldova și Primăria Municipiului Iaşi organizează, în perioada 27 februarie-1 martie 2016 pe Strada Ștefan cel Mare și Sfânt, cea de-a