Sase Cocktailuri de vara

Pentru ca tot esti in vacanta, ai timp sa arunci un ochi la ce mai e prin frigider. Daca esti disponibil, poate ai sa incerci una din aceste retete sanatoase si rapide.

 

1 Banana Shake
Amesteca 2 banane, ½ de cana de iaurt si lapte, doua lingurite de miere, un varf de scortisoara si o cana de gheata.

2 Capsuni si Banane
Amesteca o banana, o cana de capsuni, de cana de iaurt si lapte, doua lingurite de miere, un varf de scortisoara si o cana de gheata.

3 Amestec de racoare
Amesteca o cana jumatate de mure, zmeura si capsuni, o cana de lapte si una de gheata. Zahar dupa gust.

4 Zmeura portocalie
Amesteca 200 g de mure si o cana de suc de portocale, o jumatate de cana de iaurt, o cana de gheata si zahar dupa gust.

5 Pepene racoritor
Doua felii de pepene taiat marunt, sucul a jumatate de lime, 3 lingurite de zahar, o jumatate de cana de apa si una de gheata.

6 Castravete Spa
Decojeste si marunteste doi castraveti medii. Amesteca-i cu sucul de la un lime, o jumatate de cana de apa, o cana cu gheata si 3-4 lingurite de zahar sau de miere.

* Cana de gheata – cana plina de cuburi de gheata.
* Amesteca – foloseste blenderul

Comentarii

comments

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

nineteen + 8 =

On Key

Citeste si

Zilele Jurnalismului Local, ediţia I

Asociația Studenților Jurnaliști (ASJ) din Iași organizează prima ediţie a întâlnirilor-dezbateri Zilele Jurnalismului Local duminică, 10 aprilie 2016. Evenimentul va avea loc în sala Ferdinand