Beneficiile nestiute ale unui masaj anticelulitic

Celulita este un depozit de grăsime sub piele ce apare de obicei sub pielea coapselor, picioarelor sau feselor. Femeile sunt mult mai afectate de celulită decât bărbaţii, și aceasta se explică cel mai probabil prin schimbările hormonale prin care trec de-a lungul vieţii. Am discutat cu unul din specialistii salonului de masaj anticelulitic www.enjoybali.ro, care ne-a explicat mai multe despre celulita si cum poate fi ea tratata :

Factori ce pot determina apariţia celulitei:

– predispoziţia genetică
– modificările hormonale
– obezitatea
– lipsa de exerciţiu
– o dietă inadecvată

Cum se poate combate celulita?

Cu ajutorul unui masaj anticelulitic
Cea mai des intalnita si eficienta metoda este mesajul anticelulitic. Acesta are drept scop indepartarea celulitei si remodelarea aspectului tesutului adipos. Se recomanda a se

Prin dusuri alternante
Dusurile alternante cu apa calda si rece ajuta la tonifierea musculaturii, stimularea circulatiei sagvine si la eliminarea celulitei

Cu exfoliere regulata
Daca vrei sa scapi de celulita de pe picioare, trebuie mai intai sa elimini celulele moarte. Acestea pot fi indepartate prin exfoliere regulata. Malaiul, zatul de cafea, sarea de mare si zaharul sunt cateva exfoliante naturale pe care le poti folosi pentru a reda frumusetea picioarelor tale.

Impachetarile sunt o idée buna
Cu o simpla folie alimentara poti scapa rapid de celulita. Aplica pe piele o crema anticelulitica sau zat de cafea cu ulei de maslie si infasoara-ti fiecare picior cu folie alimentara din plastic. Las-o sa actioneze cateva ore.

Prin exercitii fizice
Fara miscare, nu poti avea un corp perfect. Acest lucru este valabil si in cazul picioarelor. Asadar, fa miscare cel putin de trei ori pe saptamana, timp de 15 minute pe zi.

Beneficiile unui masaj anticelulitic

– Stimuleaza circulatia sanguina arteriala si venoasa;
– Contribuie la eliminarea toxinelor din organism;
– Reduce stratul adipos; – Scade circumferinta corporala;
– Imbunatateste aspectul pielii, prin cresterea oxigenarii.
– Intareste musculatura;
– Ajuta la digestie, constipatie si balonare.

Tehnici de masaj anticelulitic

Frictiunea
Miscarile de frecare sunt energice, pentru stimularea circulatiei sangvine si limfatice. Vizata este zona soldurilor si se incepe intotdeauna din interiorul coapsei si se finalizeaza cu exteriorul.

Framantarea
Pe toata suprafata coapsei, sunt prinse portiuni de piele cu o mana, iar cu cealalta se efectueaza rasuciri, similare cu framantarea aluatului de prajituri. Pe masura ce pielea capata suplete, masajul devine mai profund si mai ferm.

Presiunea
Aceasta manevra se efectueaza cu pumnul strans, in cercuri bidirectionale, prin alternarea mainilor. Miscarea se realizeaza intotdeauna de jos in sus, iar presiunile sunt ferme si viguroase (cu exceptia interiorului coapsei, unde presiunea este diminuata din cauza sensibilitatii pielii)

Lovirea
Zonele afectate sunt lovite cu palma intinsa si degetele mentinute perfect drepte, dat nu puternic, ci superficial si regulat. In cadrul acestei manevre, trebuie sa fie evitat interiorul coapselor. Terapeutul utilizeaza ambele maini si mentine un ritm dinamic.

Procesul de eliminare a celulitei este lung şi necesită multă răbdare. Din toate metodele prezentate, vezi care ofera cele mai bune rezultate pentru tine si actioneaza in consecinta.

Comentarii

comments

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

eighteen + one =

On Key

Citeste si

Concert de Craciun la UAIC

Universitatea „Alexandru Ioan Cuza” din Iași vă invită mâine, 22 decembrie 2016, de la ora 15.00, în Aula Magna „Mihai Eminescu”, la Concertul de Crăciun.